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Amour de Soi

Comme une Renaissance

By Amour de Soi

Quand tout semble s’effondrer à l’extérieur …

La vie est une grande enseignante. J’ai ressenti l’élan de partager avec vous une autre vision de cette crise éprouvante pour bon nombre. Cette situation dans laquelle chaque personne est amenée à être confinée chez elle est un moment important dans l’histoire de l’humanité où il y a vraiment la possibilité et l’opportunité de revenir profondément à l’intérieur de soi et de se réapproprier son monde intérieur, sa nature créatrice, son pouvoir créateur.

Nous savons que d’un point de vue quantique tout est énergie et information, aussi la réalité se transforme très rapidement en fonction de nos pensées. La peur véhiculée par les médias contribue à nourrir comme un gros nuage noir autour de la planète. Il est plus sage à présent que les informations sont connues de se détacher des différentes sources extérieures et de reconnecter sa propre source pour se poser les bonnes questions en cultivant les pensées les plus élevées et accompagner ainsi un ancien monde en train de mourir à lui-même et un nouveau monde sur le point de naître. Ce monde qui vit en nous aussi puisque à un certain niveau nous ne sommes pas séparés mais nous sommes également ce nouveau monde en train d’accoucher de lui-même.

Bien que le monde extérieur semble à l’arrêt, c’est un bon moment pour nous préparer pour la suite d’autant que nous arrivons dans les énergies du Printemps, une énergie de créativité et d’abondance qui est à vivre aussi à l’intérieur de sa propre nature. Cette période de temps mort est l’occasion de se poser les questions essentielles : qu’ai-je envie d’apporter et comment puis-je contribuer au monde ? Ma vie est-elle en accord avec mes valeurs profondes ? Nourrir l’espoir dans l’avenir en ayant conscience que nos pensées et nos paroles forment et cocréent le monde à chaque instant. Ainsi si la réalité extérieure perd de son pouvoir sur nous, nous pouvons nous rappeller que nous sommes des créateurs puissants avec la force de notre esprit. Ainsi, l’invitation du moment est de retrouver la seule véritable réalité tangible sur laquelle nous puissions agir c’est-à–dire notre véhicule d’incarnation en prenant soin de soi sur les plans physique, mental et spirituel, réapprendre un art de vivre et une qualité de vie avec soi-même.

D’un point de vue énergétique, nous sommes en train de vivre de manière accélérée le changement d’énergie de la Terre qui change complètement de vibration depuis ces derniers mois. Nous avons à restaurer l’énergie de douceur et de compassion en nous dont le monde et la Terre a besoin. Pour cela cultiver la capacité à vivre de la joie dans sa journée, sentir la vie en soi, le lien à la terre ou à la Nature (qui peut se faire par la méditation) afin de nous ancrer dans notre corps, notre terre. La Terre vit actuellement comme une Renaissance et nous pouvons l’accompagner par nos pensées en nous reliant à elle. Il y a eu le 12 janvier dernier une forte activation des énergies féminines en Australie. Il y aura aussi de fortes activations énergétiques pour cet équinoxe de Printemps. C’est le moment de vous focaliser sur ce que vous voulez apporter au monde, retrouver votre source intérieure et créer votre monde et votre réalité à partir de celle-ci. Se souvenir de notre pouvoir créateur pour nourrir nos rêves et nos projets les plus beaux avec nos plus précieux outils : notre attention et notre intention.

De tout coeur

Rituel de Passage

By Amour de Soi

Vous êtes dans une période de changement, vous avez vécu des pertes, deuils, ruptures affectives ou professionnelles, vous passez un cap anniversaire important, c’est peut-être le moment pour vous de faire appel à cette célébration.

Je vous propose un accompagnement spécifique pour traverser cette période, en retirer de la gratitude et pouvoir vous ouvrir à accueillir le nouveau dans votre vie. Concrètement, nous nous parlons lors d’un entretien préalable pour laisser émerger votre intention et vos besoins. Nous définissons un moment précis dédié à ce passage et vous exprimez vos envies, souhaits, visions. Nous leur donneront forme et réalité (création, chant, mouvement, sons, …) pour que vous viviez ce passage de vie dans la conscience et préparer un nouveau cycle.

La nature de la vie est cyclique, comme des petites morts suivies de renaissances qui sont l’occasion de devenir un peu plus nous-mêmes de jour en jour. Lors d’une vie, les changements sont nombreux. Rien n’est permanent, nous le savons. Pourtant il est important de célébrer ces passages, d’accorder un moment spécifique dédié pour honorer ce qui a été et le laisser partir sereinement et être en mesure d’accueillir l’à-venir et la nouvelle personne que nous sommes en train de devenir. C’est le principe de la spirale de l’évolution.

Modalités pratiques :

Séance préalable 30 min : 30 euros
Célébration 1H : 60 euros

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De Glastonbury aux Muses d’Avalon

By Amour de Soi

Un appel du coeur

J’ai senti depuis plusieurs semaines comme un appel du coeur, l’appel d’Avalon. Ce lieu mythique, lié à la quête du Graal, comme une sorte de paradis perdu. Cet appel s’est manifesté de plusieurs manières dans ma vie. Tout d’abord une amie m’a prêté un livre sur les Dames du Graal. Peu de temps après, lors d’un soin énergétique, une autre amie évoque Avalon en se connectant à mon énergie. Cela a réveillé un lointain et merveilleux souvenir dans ma mémoire mais que je n’arrivais pas à localiser. Après un voyage en Sologne, je découvre « par hasard » sur Internet un article intitulé « Retour à Avalon » posté par un couple qui vit à Glastonbury justement. Au fond de moi, je suis touchée au coeur et je sens que c’est cela que je cherche et qui est juste pour moi. Je suis prête à suivre cet appel à me rendre à Glastonbury en Angleterre. Je découvre que Glastonbury est considéré comme le chakra du cœur de la terre. Je ressens toutes ces synchronicités comme un aboutissement dans mon cheminement. Alors, je dépasse mes résistances et surtout mon mental qui me dit que cela n’est pas raisonnable. Ma décision est facilitée par une succession de synchronicités qui me démontrent comme une évidence la justesse de mon choix. Je n’ai que quelques jours de libres, mais je sens symboliquement que cela est très puissant pour moi.

Glastonbury, un temps d’éternité

Arriver à Glastonbury c’est comme arriver dans un autre monde, un autre espace temps. Glastonbury regorge d’endroits à la fois sacrés et de très hautes vibrations spirituelles. Ce lieu mythique est situé sur deux méridiens énergétiques de la terre, la ligne Mickaël qui traverse l’Angleterrre ainsi que la Ligne Marie du Féminin Sacré. On ressent en même temps quelque chose de l’ordre d’un temps d’éternité, comme si ici le temps s’est arrêté. Glastonbury est aussi liée avec la mythique Avalon, cette cité de la quête du Graal, la lumière intérieure et l’équilibre entre les énergies féminines et masculines. La légende du Roi Arthur et des chevaliers de la Table ronde se serait déroulé à Avalon. A Glastonbury, la mémoire du lien originel avec la Nature est fortement présente dans le culte de la Déesse. La conscience originelle que l’Homme et la Nature ne font qu’un.

Découverte des sites sacrés

Cette sensation m’est proche dans les lieux sacrés : le Tor, l’abbaye de Glastonbury, le Chalice Well et son jardin merveilleux qui m’ont beaucoup touchée. Ce sont de véritables lieux de guérison avec de nombreux sites sacrés. Mon séjour me réserve de délicieuses surprises dont un magnifique poème remis de la main à la main après un temps méditatif dans l’église Saint John. Le second jour, je visite le Tor le matin, une balade grandiose. Le chemin du retour, il me semble me perdre mais en réalité c’était pour m’amener à passer devant les jardins du Chalice Well et the Red Spring, cette source sacrée d’eau ferrugineuse qui a son pendant de l’autre côté de la rue avec The White Spring, la source blanche. Deux sources d’eau (l’une féminine et l’autre masculine) qui étaient censées se rejoindre un peu plus bas mais qui sont aujourd’hui déconnectées l’une de l’autre.

Focus sur l’Art, la Nature et l’Amour

Le troisième jour, mes pas m’amènent tout naturellement vers la visite d’ateliers artistiques. Je découvre le magnifique temple de la Déesse (Goddess Temple) qui me donne la douce sensation d’être arrivée chez moi. Puis, un rendez-vous avec Anaïs et Jean-Baptiste pour visiter le centre qu’ils sont en train d’acquérir et de cocréer. C’est un endroit merveilleux, dans un jardin. Il se dégage une impression de pureté et de douce et chaleureuse bienveillance dans ce lieu. J’ai aussi reçu une lecture de tarot qui confirme que je vis une transformation majeure et m’encourage vivement à mettre le focus sur ce qui me rend heureuse et qui me ressemble vraiment. C’est le chemin que je suis depuis plusieurs mois déjà avec en fil rouge, l’Art Sacré, la Nature et l’Amour. Je me sens bénie d’avoir visité le Chalice Well avec un couple aussi extraordinaire que Anaïs et Jean-Baptiste. Et la découverte de leur futur centre. Dans le bus de retour à Londres, je suis imprégnée de la magie de ces moments. Le sentiment d’avoir voyagé durant ces quelques jours au cœur de soi, au cœur de moi. Un voyage à Glastonbury ne vous laisse décidément pas indemne. Le cœur rempli, nourri de belles rencontres, de lieux imprégnés de sacré, de retour à l’essence, à l’origine du sacré.

Je reviendrai à Glastonbury quelque temps plus tard, mue par une vision reçue de réaliser un projet artistique autour des Muses d’Avalon.

 

 

 

 

Les 9 Muses

By Amour de Soi

J’ai le plaisir de partager ici un beau texte de Joéliah sur les muses.

Les 9 muses étaient des guides qui possédaient des pouvoirs et leurs vibrations qui aidaient les artistes à être inspirés. Or, Cette vibration existe toujours… alors si vous êtes artiste n’hésitez pas à les invoquer, la vie réserve parfois des surprises…Zeus, sous les traits d’un berger, rendit visite à Mnémosyne (La Mémoire), fille d’Ouranos (le Ciel) et de Gaia (la Terre) en Piérie, région de Macédoine et ce pendant neuf nuits. Un an plus tard elle donna naissance aux 9 Muses.

Ces muses sont des inspiratrices protectrice des arts et de la connaissance, elles sont souvent représentées nues ou habillées légèrement et portant un instrument représentant leur pouvoir.

Les neuf muses de la mythologie

Calliopé, (qui a une belle voix) guide sur l’éloquence, les beaux discours, la bonne façon de parler et de présenter des faits. Elle est représentée un rouleau à la main, porte une couronne d’or et tient aussi une trompette. Elle aide à ‘clamer’ les faits. Muse des reporters, des animateurs mais également des conteurs…)

Clio (qui est célèbre) préside à l’histoire. Elle porte une couronne de laurier, tient un cygne et un rouleau. Elle aide à raconter les faits historiques, les aventures, les épopées.
Muse des historiens et journalistes…

Erato (l’aimable) tient une cithare et guide pour la poésie lyrique, érotique, bucolique, légère, celle qui fait du bien aux sens. Elle porte une couronne de myrte et de rose, teint un tambourin ou une lyre, et est accompagnée d’un cygne. Muse des chanteurs populaires…

Melpomène, (la chanteuse) est la muse de la Tragédie, elle tient le masque de la tristesse, elle porte une couronne de vigne et tient aussi une épée.
Thalie, (la florisssante) est la muse de la Comédie.
Elle tient le masque de la joie et de l’allégresse, porte une couronne de lierre et tient une viole et un rouleau.

Ce sont les deux muses du théâtre et de l’opéra.

Euterpe, (la toute réjouissante) est la muse de la Musique des sons (sans paroles), musique à écouter mais aussi à danser, et tient une ou deux flutes.

Polymnie, (celle qui a de nombreux hymnes) est la muse de la Poésie lyrique, des discours circonstancier, du mime mais également des narrations. Elle porte une couronne de perles et tient un instrument de musique.

Terpsichore, (la danseuse de charme) est la muse de la Danse. Elle est représentée avec une couronne de guirlande et un instrument de musique à cordes.

La dernière mais non moins étonnante…
Uranie (la céleste), est la muse de l’Astrologie. Elle est représentée avec un globe à ses pieds. C’est la muse de la connaissance des astres, des aspects des planètes, de leur influence sur la vie. Elle tient un compas et porte une couronne d’étoiles. Ainsi, l’astrologie un art au même titre que la musique ou la danse ? Le monde a du l’oublier…
La mythologie est une partie toujours étonnante de l’histoire de la vie.

Retrouvez d’autres articles de Joeliah sur son site www.lejardindejoeliah.com

 

 

Amour de Soi

By Amour de Soi

Qu’est-ce que l’amour de soi ?

Amour de soi un mot qui peut être connoté très négativement. Le dictionnaire classique (Larousse) en donne la définition suivante : « intérêt excessif pour sa propre personne ».
En réalité, l’Amour de soi définit un ensemble d’attitudes telles que se reconnaître une certaine valeur, se ménager, protéger son territoire intime, sa santé physique et psychologique, connaitre ses intérêts réels.

« Eau étoilée »

Le véritable Amour de Soi nous permet d’accepter nos failles et défauts avec indulgence, quoique sans complaisance, nous autorisant à nous accorder une importance alors même que nous avons conscience de notre imperfection.

Contrairement à une certaine idée répandue le véritable Amour de Soi n’est pas du narcissisme. Il est la capacité à ne pas se soucier que de soi et ne pas se déresponsabiliser face à autrui. Les remarques du type « on me prend comme ça »sont tout l’inverse du véritable Amour de Soi.

Le véritable Amour de Soi suppose une bonne dose de conscience, de connaissance de ses fonctionnements mentaux. Cela va de pair avec la capacité de s’adapter aux besoins d’autrui sans toutefois s’y aliéner et avec l’aptitude à se transformer quand c’est nécessaire.

Accompagnement

Accompagnement vers Soi

By Amour de Soi Pas de commentaire

Stressé-Fatigué

Vous êtes stressé, fatigué, au bord de l’épuisement ?

Nous avons tous déjà expérimenté ce moment où nous n’en pouvons plus. Vous aussi sentez que vous « fonctionnez » en mode survie dans une société qui ne vous convient pas ou plus. Vous ressentez un appel au fond de vous qui vous pousse à être autre chose, à révéler qui vous êtes au fond de vous, à oser être pleinement vous même pour vous épanouir. Mais vous ne savez pas comment faire pour amorcer ce changement nécessaire ou plutôt cette transition vers une vie qui vous ressemble. Alors sans doute avez-vous besoin d’une aide ou d’un accompagnement régulier pour retrouver votre véritable nature et  vos aspirations profondes ? renouer avec votre inspiration ?

Accompagnement vers soi

Je vous accompagne dans cette aventure à la rencontre de votre nature profonde. Pour cela, différentes possibilités s’offrent à vous. Vous pouvez opter pour un accompagnement individuel d’une heure toutes les semaines (ou autre rythme à définir). Cet accompagnement se déroule soit en intérieur (cabinet de consultation classique) soit en extérieur dans la nature (nous nous retrouvons dans un endroit choisi par vous ou par moi et nous cheminons ensembles). Cela offre l’avantage de pouvoir s’oxygéner (ce qui est très recommandé pour nos cerveaux)) et bouger son corps. On avance mieux en marchant c’est bien connu.

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Retrouver sa nature profonde et son authenticité
Je propose également un package spécifique intégrant un travail approfondi sur votre identité, votre nature profonde. J’utilise la photographie comme outil de support et de révélation de votre être. Nous pouvons par la suite exploiter les photos dans le travail d’accompagnement vers votre nature profonde et féminine.
Vous trouverez plus d’informations sur ce package ici : http://www.consciencecreative.fr/muses-en-nature/

A très bientôt, 

Fanny Dangelser

 

Epuisement ou Burn-out?

By Amour de Soi

L’épuisement professionnel est surtout connu sous l’appellation anglaise « burn-out ». Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, il se caractérise par « un sentiment de fatigue intense, de perte de contrôle et d’incapacité à aboutir à des résultats concrets au travail ».

D’après Sonia Lupien, directrice du Centre d’études sur le stress humain « ce n’est pas une faiblesse. C’est l’organisme qui est déréglé. On a découvert, récemment, que lorsque les hormones du stress remontent au cerveau, elles modifient la manière dont on détecte la prochaine situation. Les hormones modifient donc la façon de voir les choses. Plus on est stressé, plus on génère de réponses de stress. Le verre devient de plus en plus vide. On tombe alors dans un cercle vicieux qui peut mener à l’épuisement professionnel. »
Une personne en proie à un stress chronique met constamment son corps en état d’alerte. Elle produit trop d’hormones de stress, principalement l’adrénaline et le cortisol. Ces hormones qui permettent d’échapper à un danger imminent sont alors constamment sollicitées devant des situations considérées menaçantes. Par exemple l’arrivée dans une nouvelle école, la fièvre du plus jeune, une situation de harcèlement au travail, …

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Des liens clairs ont été établis entre des taux anormaux de cortisol (trop hauts ou trop bas). Plusieurs dérèglement physiologiques qui exposent, avec le temps, à des problèmes de santé. En agissant dans le cerveau, ces hormones peuvent entraîner de la fatigue, de l’épuisement, de la dépression, des troubles de la concentration et des problèmes de mémoire.

L’épuisement : un appel à être Soi ?

By Amour de Soi

Notre société hypermoderne nous pousse à être toujours plus : performant, jeune, actif ou hyperactif, … Ainsi, l’avènement d’un nouveau rapport au temps avec une accélération continue donne l’impression que le temps se contracte. Les nouvelles technologies avec une exigence d’immédiateté entraîne un règne de logique d’urgence avec cette idée qu’il faut vivre dans l’urgence. La course effrénée nous mène à un véritable non sens et parfois à une déconnexion de qui nous sommes réellement au fond de nous, pris dans un engrenage d’activités. Read More

Le Burn-out un problème personnel ou professionnel ?

By Amour de Soi

Le burn-out vu par C. Maslach et P.Leiter

Christina Maslach et Michael P. Leiter sont pionniers dans l’étude du burn-out Dans leur livre traduit de l’anglais « burn-out, le syndrome d’épuisement professionnel ». Ils définissent le burn-out comme un état psychologique, émotionnel et physiologique résultant de l’accumulation de stresseurs professionnels variés.

Leurs travaux et recherches leur ont apporté la preuve que les racines du burn-out vont bien au-delà de l’individu. Selon eux, même si c’est l’individu qui fait l’expérience personnelle du burn-out, c’est clairement la situation professionnelle qui en est la cause première. Selon eux, « le point de vue axé sur l’individu est erroné », les individus peuvent ainsi devenir des « amortisseurs » des tensions de l’entreprise. Ainsi, « les tensions liées aux changements sociaux majeurs doivent aboutir quelque part. La plupart du temps, on les retrouve dans l’esprit et le corps des gens. Les individus les absorbent et les transforment en stress physique et psychologique ».

La détresse engendrée par le burn-out

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L’attitude d’une hiérarchie pointant du doigt que le « problème est personnel  » peut être très douloureuse à vivre. Lorsque le problème vient aussi de conflits humains non gérés au sein de l’entreprise et de problèmes organisationnels. Cette différence de perspective alimente un conflit dans l’interprétation d’une situation qui laisse la personne en burn-out découragée. Elle est mise dans un statut de victime stigmatisée et impuissante.
Je pense que le phénomène du burn-out et la spirale négative qu’il engendre est mal compris et mal interprété. Faire du burn-out une affaire purement personnelle est une erreur. Cela ne fait qu’aggraver l’isolement et la détresse de la personne qui y est confrontée. Tout concentrer sur la personne et sur l’idée qu’il faut s’aider soi-même correspond à la philosophie individualiste de notre société.

Le burn-out est un processus graduel au cours duquel la disparité entre les besoins de la personne et les exigences professionnelles s’accentue de plus en plus. C’est une forme d’érosion qui se met petit à petit en place : une érosion de l’engagement, une érosion des émotions. C’est un problème d’adéquation entre la personne et le poste. Au niveau émotionnel, les sentiments positifs tels que l’enthousiasme, le dévouement, la sécurité, le plaisir sont remplacés par la colère, l’anxiété et la dépression.

Comment s’en sortir ?

Ma recommandation est de faire du burn-out une opportunité pour initier un changement à partir de l’expérience individuelle de burn-out. C’est d’ailleurs ce que préconisent d’ailleurs les auteurs du livre cité plus haut :
« une personne peut être à l’origine du processus d’intervention en période de crise et accomplir beaucoup de choses en coopérant avec ses collègues pour aborder le problème du déséquilibre entre les postes et les personnes qui les occupent ».

Les auteurs recommandent d’ailleurs de « mettre l’accent sur les structures et les processus qui déterminent la vie au sein de l’entreprise plutôt que sur les crises traversées par les salariés ».

Pour aller plus loin : Du Stress Chronique vers un Art de Vivre

Epuisement ou Burn-out?

Du Stress Chronique vers un Art de Vivre

By Amour de Soi

Le stress chronique et ses effets sur la santé.

Etre exposé sur la durée à un stress chronique a des effets insidieux sur la santé.

Le processus de dérèglement de l’organisme humain se met en place progressivement. Il advient ensuite des signaux d’alerte physiques et émotionnels tels que insomnie, irritabilité, perte de mémoire et difficulté de concentration. Autant de manifestations qu’il s’agit de prendre au sérieux à l’aide de professionnels compétents.
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